Limon Kabuğunun Faydaları
Limon kabuğunun tüketildiğinde size sağlayacağı 10 inanılmaz fayda…
Ferahlatıcı, harika lezzeti ve vitamin deposu olmasının yanında limonun, özellikle de kabuğunun inanılmaz fayladarı olduğu ortaya çıktı. Limon kabuğunu çöpe atmak yerine aşağıda sayacağım maddeleri uygularsanız hayatınızda çok büyük değişikliklere imza atacaksanız.
Limon Kabuğunun Faydaları
Limon suyunu hepimiz severek kullanıyoruz, ama kabuklarını da tüketirsek limonun faydaları ortaya çıkacak. Faydalarını sıraladıktan sonra da nasıl hazırlanacağı hakkında birkaç ipucu sunacağız.
Kötü kolesterolü düşürür
Kötü kolesterol, kalp sağlığını olumsuz etkileyen bir rahatsızlık olduğu için erken önlem almakta fayda var. Limon kabuğu içinde yüksek miktarda bulunan flavonoidler, kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.
Kemikleri güçlendirir
Limon kabuğu, barındırdığı yüksek miktarda kalsiyum ve C vitamini sayesinde kemikleri güçlendirir. Ayrıca kemiklerin onarımını da hızlandırıcı etkisi vardır.
Cildi korur
Cildinizin daha genç görünümü için limon kabuğu çok yararlı bir destekleyicidir. Daha parlak bir cilde sahip olmak için ve sivilce/aknelerden kurtulmak için limon kabuğu çok etkili olacaktır.
Stresi azaltır
Eğer önemli bir süreçten geçiyorsanız ya da mevsimsel bir rahatsızlığınız varsa limon kabuğu stresinizi azaltacaktır. Oksidatif stresi azaltır ve rahatlama sağlar.
Kanserden korur, mücadeler eder
Limon kabuğu, kanser hücrelerinin oluşumunu önler. İçerdiği Salvestrol Q40 ile kanserli hücreleri yok etmede önemli bir etkendir.
Ağız ve diş sağlığına katkı sağlar
Gülüşlerinizi daha da beyazlatmak isterseniz limon kabuğu size yardımcı olacaktır. Ayrıca daha sağlıklı bir ağız ve diş sağlığı için de kullanmanız öneriliyor. Diş sağlığınızı korumak için gereken D vitamini bakımından da oldukça zengindir.
Zayıflamanıza yardımcı olur
Limon kabuğunu diyetlerinize ya da detokslarınıza eklerseniz daha hızlı kilo kaybını sağlamış olacaksınız. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ve toksin atıcı özelliği ve pektin içeriği ile diyetlerinize destek olur.
Kalp sağlığınızı korur
Limon kabuğu tüketimi kalp sağlığınızı korumaya da yardımcı olur. İçerdiği yüksek miktarda potasyum ile kan basıncını düzenler. Ayrıca kalp hastalıkları, kalp krizi ve diyabetten de korur.
Karaciğeri temizler
Limon kabuğu, karaciğerdeki yağlanmayı önler. Temiz ve sağlıklı bir şekilde işlevine devam etmesine katkı sağlar.
Toksinleri azaltır
Vücuttan toksin atımını kolaylaştıran ve hızlandıran limon kabuğu sayesinde bağışıklık sistemi de güçlenir.
Limon kabuğu nasıl kullanılır?
1- Limon kabuğunu rendeleyin. Kurutun ve kaynar suyun içine bir çay kaşığı atarak demleyin. 10 dakika demlendikten sonra suyunu ılık şekilde için.
2- Salataların içinde tüketebilirsiniz.
3- Haşladıktan sonra yiyebilirsiniz.
4- Kuruttuktan sonra yiyebilirsiniz.
Özetle vücudun birçok kısmına faydası olan bu meyvemizin kabuğunu mümkün olduğunca tüketmeye ve çevremize faydalarından bahsetmeye, paylaşmaya gayret edelim.
