Kış Diyeti

2 Kilo Zayıflatan Kış Diyeti

Hem sağlıklı zayıflamak hem de olabildiğince verdiğiniz kiloları korumak için dikkat etmelisiniz. 6 günde 2 kilo verebileceğiniz Kış diyeti bunun için en muhteşem diyet listeleri arasında. Çünkü uygulaması kolay ve oldukça doğru besinler ile vücudunuzun ihtiyacı olan her şeyi alabiliyorsunuz.

Devamını oku »

Limonlu Yoğurt Kürü

Limonlu yoğurt kürü gerçekten zayıflatıyor mu? Büyük çoğunluğun merak ettiği, uygulayanların olumlu sonuçlar aldığı limonlu yoğurt diyeti ile nasıl zayıflanır?

Devamını oku »
Basen incelten diyet

Basen İncelten Diyet

Kadınların korkulu rüyası: büyük ve geniş basenler! Yaz tatiline formda gitmenizi sağlayacak, sağlığınıza zarar vermeden basen bölgenizdeki fazla kilolardan kurtulun.

Devamını oku »
Tarçınlı su tarifi

Zayıflatan Tarçınlı Su

Özellikle kadınların korkulu rüyası olan fazla kilolardan kurtulmak için ağız tadınıza uygun, tatlımsı ve hoş bir içecek tüketerek formda kalabilirsiniz. Peki tarçınlı su zayıflatır mı?

Devamını oku »
Uyurken zayıflatan yöntemler

Uyurken Zayıflatan Yöntemler

Uyurken yaklaşık kaç kalori yakılabilir ve bunun sonucunda nasıl hızlı kilo verilebilir? Zayıflama yöntemleri arasında yer alan uyurken zayıflatan yöntemler ile uyku süresince yaklaşık 400-500 kalori yakılabilir.

Devamını oku »
Taş Devri Diyeti Nasıl Yapılır?

Taş Devri Diyeti

İsmi ilginç gelebilir. Prof. Dr. Ahmet AYDIN tarafından hazırlanan kitabın adı olan Taş Devri Diyeti, (Paleo Diyeti) aslında ana felsefe düşüncesiyle insanlara beslenme bilgisini fazlasıyla veriyor.

Devamını oku »

Diyet İçecek Tarifleri

Hem sağlıklı beslenmek hem zayıflamak hem de kilomuzu korumak için pek çok şeye özen göstermeliyiz. Özellikle yediğimiz içtiğimiz her şeyden aldığımız kalori bazen günlük sınırı aşmamıza sebep olabilir. Aslında detoks çayları ve daha fazlası ayda bazen birkaç kere tercih etmemiz gereken diyet içecekler arasında yer almalıdır.

Diyet yaparken sadece yediklerimize değil içtiklerimize de göstereceğimiz özen ile hedefimize daha çabuk ulaşabiliriz. Ancak bilmelisiniz ki her diyet içecek size iyi gelmeyebilir. Mesela kafeini fazla olan ya da çok limonlu olan diyet içecekler tansiyon problemine yol açabilir. Bunun için kedinize uygun olan diyet içecekleri tercih etmelisiniz. Bir diyete başlarken hem yemek listenizi hem de içecek listenizi aynı zamanda hazırlarsanız ve araya da detox içecekleri eklerseniz kesinlikle daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Çay diyetleri, 7 günde kilo verdiren su diyeti, detoks çayları, sebzelerden hazırlanmış içecekler, metabolizmayı ateşleyecek içecekler ve daha fazlasını burada bulabilirsiniz.

Zayıflatan Çaylar

Son zamanlarda özellikle zayıflatan kış çayları çok meşhur oldu. Hem daha hızlı kilo vermek hem de enerjinizi yükseltecek ve kilo verdikçe daha da heyecanlanmanızı sağlayacak olan diyet içecekleri seçmeli ve hedefinize daha da emin adımlarla ilerlemelisiniz. Kalça eriten çaylar, göbek eriten diyet çaylar ya da bağırsak hareketlendiren diyet çaylar sayesinde hem hızlı kilo verecek hem de istediğiniz bölgeden zayıflayarak, arzuladığınız vücut tipine ulaşabilirsiniz. Bunların hepsi sadece sizin ihtiyacınıza uygun olarak tercih edebileceğiniz diye içecekleridir. Hatta bazılarının içine ağız tadınıza göre eklemeler de yapabilirsiniz. Mesela 2 günde zayıflatmaya başlayan ayran çorbasının içine isteğinize göre taze nane ya da kuru nane ekleyebilirsiniz. Üzerine limon sıkabilirsiniz. Acı ekleyebilirsiniz. Bu ve buna benzer küçük dokunuşlar ile daha güzel lezzetlerde yaratmış olursunuz.

Mevsimlere göre uygulanan zayıflama içeceklerine de göz atmalısınız. Mesela muhteşem bir nane çayının içine ekleyeceğiniz kiraz sapı ve limon ile hızlı şekilde yağ yakabilirsiniz. Daha farklı tarifleri tabi ki diyet içecekler kategorimizde bulabilirsiniz. Diyete başlayamaya karar verdiyseniz ve sizi bekleyen muhteşem tariflere hazırsanız; tercihlerinizi hemen yapmaya başlayabilirsiniz. Unutmayın başlamak, bitirmenin yarısıdır. İstediğiniz kiloya erişmek ya da formunuzu korumak için en özel tarifleri hemen inceleyin.