Haftada 4 Kilo Nasıl Verilir?

Haftada 4 Kilo Nasıl Zayıflanır?

Hem fazlalıklarınızdan kolayca kurtulacak hem de gün boyu tokluk hissi yaşayacaksınız. Yani aç kalmadan zayıflamak mümkün. Yağ yakan ve zayıflatan kür sayesinde yaz gelmeden fazla yağlarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

Devamını oku »
Zayıflamayı hızlandıran detoks suyu tarifi

Zayıflamayı Hızlandıran Detoks Suyu

Zayıflamayı hızlandıran detoks suyu nedir? Ne kadar süre kullanılır? Merak ettiklerinizi hemen öğrenebilir ve evde kolaylıkla uygulamaya başlayabilirsiniz. Malum önümüz yaz ve yaz gelmeden forma girmek isteyenler için hem kolay hem de hızlı bir yöntem olan detoks, günümüzde pek çok …

Devamını oku »
Uyurken zayıflatan greyfurt karışımı

İç – Uyu – Zayıfla

Daha önce uyuyarak zayıflama yöntemini duydunuz mu? Hazırlayacağımız yağ yakan ve kısa sürede kilo verdiren içecek ile uyku sırasında metabolizma hızınız artacak, vücudunuz normalden kat kat fazla yağ yakacak.

Devamını oku »
Yan Yağları Eritme Egzersizleri

30 Günde Yan Fazlalıkları Eriten Yöntem

30 günde yan bölgedeki yağlardan kurtulmanız mümkün. Hem daha zayıf hem de daha formda görünmek isterseniz mutlaka bu yöntemi denemelisiniz. Sadece 30 gün gibi kısa bir sürede istediğiniz beden ölçülerine kavuşmak için yapmanız gerekenler çok basit.

Devamını oku »
Şeyda Coşkun Diyet Listesi

Şeyda Coşkun Protein Detoksu

Son dönemde ismi sıkça duyulan ve oldukça iddialı olan ünlülerin zayıflama danışmanı Şeyda Coşkun, diyetleri ile gündeme damga vuruyor. Hem yapması kolay hem de oldukça hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan diyetlerinden birini size sunuyoruz.

Devamını oku »
1 Haftada 4 Kilo Zayıflatan Karışım

Haftada 4 Kilo Nasıl Verilir?

İşte kısa süre içerisinde kilo verdirmeyi başaran süper bir tarif. Hazırlama süresi sadece 5 dakika olan kilo verdiren tarifi aynı zamanda etkili bir  yağ yaktırıcı özelliğine de sahip.

Devamını oku »
Yağ yaktıran 6 çay

Yağ Yaktıran 6 Çay

Dünyaca yapılan araştırmalar sonucunda bazı çayların bel ve göbek çevresindeki yağları erittiği gözlemlenmiş, buna bağlı olarak da bu çayların yağ yakmaya faydalı olduğu ileri sürülmüştür.

Devamını oku »
Evde 1000 Kalori Yaktıran Egzersizler

1000 Kalori Yaktıracak Ev Egzersizleri

Doğru okudunuz! Evde bu hareketleri yaparsanız tam 1000 kalori harcayabilir ve hızlıca zayıflayabilirsiniz. Hem bedenen daha dinç olmak hem de zayıflamak için size sunulan bu listede yer alan hareketleri yaparak kolayca zayıflayabilirsiniz.

Devamını oku »

Diyet İçecek Tarifleri

Hem sağlıklı beslenmek hem zayıflamak hem de kilomuzu korumak için pek çok şeye özen göstermeliyiz. Özellikle yediğimiz içtiğimiz her şeyden aldığımız kalori bazen günlük sınırı aşmamıza sebep olabilir. Aslında detoks çayları ve daha fazlası ayda bazen birkaç kere tercih etmemiz gereken diyet içecekler arasında yer almalıdır.

Diyet yaparken sadece yediklerimize değil içtiklerimize de göstereceğimiz özen ile hedefimize daha çabuk ulaşabiliriz. Ancak bilmelisiniz ki her diyet içecek size iyi gelmeyebilir. Mesela kafeini fazla olan ya da çok limonlu olan diyet içecekler tansiyon problemine yol açabilir. Bunun için kedinize uygun olan diyet içecekleri tercih etmelisiniz. Bir diyete başlarken hem yemek listenizi hem de içecek listenizi aynı zamanda hazırlarsanız ve araya da detox içecekleri eklerseniz kesinlikle daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Çay diyetleri, 7 günde kilo verdiren su diyeti, detoks çayları, sebzelerden hazırlanmış içecekler, metabolizmayı ateşleyecek içecekler ve daha fazlasını burada bulabilirsiniz.

Zayıflatan Çaylar

Son zamanlarda özellikle zayıflatan kış çayları çok meşhur oldu. Hem daha hızlı kilo vermek hem de enerjinizi yükseltecek ve kilo verdikçe daha da heyecanlanmanızı sağlayacak olan diyet içecekleri seçmeli ve hedefinize daha da emin adımlarla ilerlemelisiniz. Kalça eriten çaylar, göbek eriten diyet çaylar ya da bağırsak hareketlendiren diyet çaylar sayesinde hem hızlı kilo verecek hem de istediğiniz bölgeden zayıflayarak, arzuladığınız vücut tipine ulaşabilirsiniz. Bunların hepsi sadece sizin ihtiyacınıza uygun olarak tercih edebileceğiniz diye içecekleridir. Hatta bazılarının içine ağız tadınıza göre eklemeler de yapabilirsiniz. Mesela 2 günde zayıflatmaya başlayan ayran çorbasının içine isteğinize göre taze nane ya da kuru nane ekleyebilirsiniz. Üzerine limon sıkabilirsiniz. Acı ekleyebilirsiniz. Bu ve buna benzer küçük dokunuşlar ile daha güzel lezzetlerde yaratmış olursunuz.

Mevsimlere göre uygulanan zayıflama içeceklerine de göz atmalısınız. Mesela muhteşem bir nane çayının içine ekleyeceğiniz kiraz sapı ve limon ile hızlı şekilde yağ yakabilirsiniz. Daha farklı tarifleri tabi ki diyet içecekler kategorimizde bulabilirsiniz. Diyete başlayamaya karar verdiyseniz ve sizi bekleyen muhteşem tariflere hazırsanız; tercihlerinizi hemen yapmaya başlayabilirsiniz. Unutmayın başlamak, bitirmenin yarısıdır. İstediğiniz kiloya erişmek ya da formunuzu korumak için en özel tarifleri hemen inceleyin.