Anasayfa / Diyet / 6 Günde 5 Kilo Zayıflatan Elma Diyeti
Elma diyeti nasıl yapılır?

6 Günde 5 Kilo Zayıflatan Elma Diyeti


Mucizevi bir diyet var sırada! Elma diyeti ile 6 günde 5 kilo vermek ve hızlıca istediğiniz kiloya inmek mümkün. Hem daha hızlı zayıflayacak hem de en sağlıklı şekilde kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa ve güzelce fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, elma diyeti ile 6 günde 5 kilo verebilirsiniz!

Bu diyet özellikle elma severlerin çok beğeneceği bir diyet. Diyet boyunca sadece elma tüketeceksiniz. Elmayı her türlü tüketebilirsiniz. Önemli olan miktarı! Şimdi gelin diyetin tüm detaylarına göz atalım.

Elma Diyeti ile 6 günde 5 kilo verin!

Şok diyet olarak bilinen elma diyetinde haftada 56 kilo vermek mümkün. Özellikle diyette olması gerekenler; elma, su, yeşil çay.

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Kahvaltı

  • 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
  • 1 ince dilim beyaz peynir
  • 4 zeytin
  • Birer tane domates ve salatalık
  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 1 bardak yeşil çay
  • Kahvaltı güne güzel başlamak için en önemli zaman dilimi. Bu diyette 6 gün boyunca bu kahvaltıyı yapacak hatta hayatınızda da bu şekilde her gün güne başlayabilirsiniz.

Elma diyeti tarifi

Öğle

  • 1 kase çorba
  • 1 porsiyon sebze yemeği ve yoğurt

Daha sonra gün içerisinde sadece tüketmeniz gereken su ve elma. Her gün 1 kilo elma yeme hakkınız var. Gün boyunca çay ve kahveyi 1’er bardak tüketebilirsiniz.

Akşam

  • 1 kase zeytinyağlı salata
  • 1 porsiyon ızgarada pişmiş balık ya da tavuk eti

Hem vitaminli hem sağlıklı hem de oldukça güzel bir lezzete sahip olan elma ile zayıflamak mümkün. Akşamları sadece elma tüketmek size muhteşem bir hafiflik sağlayacak. İsterseniz kırmızı isterseniz de yeşil elma tüketebilirsiniz. Hem mide ile ilgili sorunlar yaşamazsınız hem de gerçekten hızlıca kilo vereceğiniz muhteşem bir diyet uygulamış olursunuz.

Elma diyetini 1 hafta uygulayarak sonucu hızlıca görebilirsiniz. Tabi ki diyetin yanı sıra her gün en az 45 dakika düzenli yürüyüş yapmak daha hızlı kilo vermenizi sağlayacaktır. Bunun için hayatınızdan hareketi ve suyu çıkarmamalısınız. Gün içerisinde ortalama 2,5 litre su tüketmelisiniz. Hepsini uyguladıktan hemen sonra zaten sonucu hızlıca görebilirsiniz. Direkt olarak akşam yemeklerini kestiğiniz zaman, bir sonraki güne oldukça hafif uyanabilirsiniz.

Tarifi değerlendirin
recipe image
Tarif Adı:
6 Günde 5 Kilo Zayıflatan Elma Diyeti
Tarih:
Oylar
41star1star1star1stargray Based on 6 Review(s)
Paylaşmak için:

Sizin için önerilenler;

15 günde 5 kilo zayıflatan çay tarifi

15 Günde 5 Kilo Zayıflatan Soda Limon Çayı

Hanımlar, beyler yapmaktan zevk alacağınız ve tadına bayılacağınız harika bir çay tarifi var sırada. 15 …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir