Diyet Kahvaltı – Jambonlu Biberli Tost Tarifi

Sizi uzun süre tok tutacak nefis bir diyet kahvaltı tarifi hazırladık. Yalnızca 329 kalorilik jambonlu ve kırmızı biberli tost tarifi;

Diyet kahvaltı yapmak isteyenlere harika bir seçenek de jambonlu ve biberli tost. Özellikle kahvaltılarda tost tüketmeyi seviyorsanız 329 ila 332 kalorilik bu seçeneği deneyebilirsiniz. Kalorisi çok düşük olan bu kahvaltılık seçenek yüksek lif oranlı kepek ekmeğiyle birlikte sizi gün içerisinde tok tutacak.

Jambonlu ve Biberli Tost Malzemeleri

• 1 dilim dana jambon
• Taze kırmızı biber
• 2 dilim kepekli tost ekmeği
• 1 dilim beyaz peynir
• Marul, maydanoz ya da salatalık

Diyet Kahvaltı Tarifi

Tostu yapacağınız makineyi yaklaşık 5 dakika kadar ısıtın. Ardından ekmekleri makinenin içine yerleştirin ve yarım dakika kadar ekmeklerin ısınmasını bekleyin. Daha sonra biberleri de ekleyerek 1 dakika kadar makinede bekletin. Biberler bittikten sonra jambonu ekleyin ve yine yarım dakika kadar bekleyin. Son aşamada beyaz peyniri ekleyin ve tekrar yarım dakika bekledikten sonra yeşillikleri de ekleyerek tostu makineden alın. Son olarak isteyenler tereyağ sürebilir.

Dilerseniz üzerinde çok az baharat nane, pul biber gibi eklemeler yapabilirsiniz. Dilimleyerek servise sunun. Afiyet olsun.