Anasayfa / Diyet / Haftada 6 kilo verdiren yeşil elma detoksu

Haftada 6 kilo verdiren yeşil elma detoksu

Herkesin zorlandığı diyet, bu detoks sayesinde hem tok kalacak hem de hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vereceksiniz. Çevremde uygulayarak sonuç alanlar olduğu için yazmak istedim.

Haftada belirleyeceğiniz iki gün bu detoksu uygulayarak yağ eritecek ve haftada 5-6 kilo inceleceksiniz.

Haftada iki gün dedik ama üst üste yapılmaması gerekiyor. Arada bir ya da iki gün boşluk bırakarak haftada 2 kere uygulamak kesinlikle sonuç veriyor.

Arkadaşlar bu diyette günde 3 tane haşlanmış yumurta tüketerek ve günde 1,5 litre yeşil elma karışımı içerek karaciğerden yağ ve toksin atmayı sağlayarak haftada 5-6 kilo vereceğiz.

Bunun yanında gün içinde şekersiz olan meyvelerden de tüketebiliyoruz.

Yumurtaları günde toplam 3 tane olmak üzere sabah 1, öğlen 1, akşam 1 olarak tüketiyoruz.

Yeşil Elma Detoksu

Sponsorlu Bağlantılar

Malzemeler:

  • 2-3 yeşil elmanın kalın kesilmiş kabukları
  • 1 tutam maydanoz
  • 2 limon
  • 3 tane karabiber (tane)
  • 2-3 tane yaseminli yeşil çay
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 tane dilimlenmiş taze zencefil
  • 1,5 litre su

Hazırlanışı:

2-3 elmanın kabuklarını kalın şekilde soyarak kabukları tencereye atalım.

1 tutam maydanozu sapları ile birlikte tencereye ekleyelim.

2 limonu ortalarından keserek 4 parçayı da kabukları ile birlikte tencereye ekliyoruz.

Tane karabiberleri ekliyoruz.

2-3 tane yaseminli yeşil çayı ekliyoruz. Ve kabuk tarçını tencereye koyalım.




Son olarak dilimlenmiş taze zencefili ve 1,5 litre ılık suyu tencereye boşaltalım.

Kaynayana kadar karıştıralım. Soğuduktan sonra hazır oluyor.

Haftada 6 kilo zayıflatan yeşil elma detoksu

Diyet Programı

Sabah

Sponsorlu Bağlantılar
  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1 bardak yeşil elma karışımı
  • 3-5 dakika bel ya da bacak egzersizi
  • Egzersiz sonunda yorulur ya da halsiz hissederseniz enerjinizi toplamak amacıyla bir tane yeşil elma.

Öğle

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1-1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • 1 tane mevsimine göre çok şekerli olmayan bir meyve.
  • Mümkünse 10 dakikalık bir koşu

Akşam

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • Enerjinizi toplamanız için bir yeşil elma (ya da mevsime göre sert şeftali-kayısı-nektari)

Gün sonunda 1,5 litrelik karışımımız bitmiş olması gerekiyor.

Sonraki gün bu diyeti uygulamamak kaydı ile haftada başka bir gün yine bu programı uygulayabilirsiniz.

Sabah 5 Diyeti

Sağlıklı günler.

Paylaşmak için:
Sponsorlu Bağlantılar

Sizin için önerilenler;

İştah Açan Yiyecekler

Zayıflamak için diyet yapanların aksine kimi bireylerde kilo alamama problemi ortaya çıkar. Bu durumu aşmak …

36 Yorumlar

  1. Selam 🙂 verdiğiniz tarifi uygulayarak ilk hafta 3 kilo verdim. Bugün ikinci haftanın sonu ve bu hafta da 3 kilo daha verdim. Allah razı olsun.

  2. Dger gnler nasilbyaptiniz

  3. Yaseminli yesil cay nasıl oluyo acaba

  4. cvp verin lütfen yapan varmi

  5. 1 gün ancak akşama kadar yapabildim midem 2 gündür hala düzelmedi ya benim midem çok hassas reflü var hala kendime gelemedim ne hayallerle başladım ne oldu

  6. Zeynep hanım haftanın diğer günleri nasıl yemek yediniz ?

  7. Kabuk tarçın yok toz olarak kullanabilir miyim

  8. Arkadaslar taze zencegıl bulamadım kurusu olur mu

  9. Merhaba benim yaseminli yeşil çayım yok başka yeşil çay kullana bilirmiyim?

  10. Yaseminlı yeşil çay poşet çaylardan mi olacak yada normal yaprak yeşil çay atsak olur mu ?

  11. Meraba yasemin yeşil çayı bulamadım yerine karanfil kullansam olurmu

  12. Merabalar lütfen acil cvp yazarmısınız elmde yasemnli yeşil çay yok bulamadım onun yerine rezene çayı olrmu yada farklı bir ürün

  13. Ben bu gün başlıyorum kaynattım yarin icicem ınsallah bana sans dileyin 83 kilo 1.60 boy 23 kilo fazlam var ınsallah vere bilirim yasemin yeşil çay dedim bana tomurcuk halinde verdiler aymayınca açıldı buda olur mu

  14. Kızlar sadece elmalı karışım suyu ile ne kadar zayıflarım ben daha bugün başladım ama salata türü de yiyorum çayı da akşam saatine yakın ne dersiniz

  15. Haftada 4 gün yapabilir mi yiz ?
    Daha vazla Kilo indırebılmek ıçın ?

  16. Zeynep hanım insanlar sizden cevap bekliyo , diğer günler nasıl beslendiniz bir cevap verin lütfen

    • Nuray hanım tarifte yazıyor zaten bi düzgün okusanız göreceksiniz. Denilmiş ki; birer gün ara vererek aynı programı uygulayabilirsiniz.

      • Ara verilen gün , nasıl besleniyor onu sormak istedim 😅

        • Selam arkadaşlar,
          Bende uyguladım Ve gerçekten faydası var. Zaten sağlıklı beslenen Ve boks yapan bir insan olarak size sunu önerebilirim. Haftada iki defa en fazla bu detoxu uygulayıp diğer günlerde dikkat edilirse çok sağlıklı Ve hızlı bir şekilde kilo veriliyor. Şahsen mutfakta her şeyi tartıyorum. Günde en fazla 600 gram Sebze Ve 200 gram et Veya Balık yiyorum. ( Öğlen 300 gram sebze Ve 100 gram Balık Veya et, aksam 300 gram sebze Ve et Veya Balık)
          Öğlen Balık yiyorsam aksam başka et turu seçiyorum. Ayni çeşit eti günde iki defa almıyorum. Her turlu baharat serbest Ve az tuz atabilirsiniz yemeğe, yalnız gerçek iri deniz tuzu. Normal tuz olmaz, nem tutar. Bunun dışında günde en fazla 200 gram meyve. Mesela Öğlen bir Elma Ve gün ortasında başka bir meyve. Muz Ve uzum olmayacak Ve mısırda yasak. Yemeklerinizi her iki ogen en fazla 1 tatlı kaşığı Zeytin yağı ile pişirin. Sabah en fazla 5 crackerin üstüne hafif salamlar (tavuk Ve Hindi salamı mesela) koyun Ve bunların üstüne domates veya salatalık koyabilirsiniz istediğiniz kadar. Yağsız sürme peynirde serbest. Bunun dışında 100/150 gram yağsız Veya çok çok az yağlı yoğurt yiyebilirsiniz Ayni gün. Bol su Ve bitki çayı. Bu detoxu Haftada iki gün Yanına yapın Ve süper sonuçlar elde edeceksiniz. Detoxla birlikte günde 3 yumurta yenildiği için diğer günler kesinlikle yemiyorum. Haftada 6 yumurta Yeter çünkü. Başarılar arkadaşlar.

          • Ve unutmadan yukarıda verdiğim tarifin yanına öğle yemeklerinde 50 gram pirinc Veya 100 gram patates yiyebilirsiniz. Bunu yaparsanız Sabah 5 yerine 3 cracker yeyin. Makarnada olur Buda 40/50 gramı geçmeyecek. Kesinlikle ekmek yemeyin, 1 Ay deneyin kilo vermek istiyosanız .

  17. Bu kürü yaparken sıvı şekersiz meyve suyu gibi şeylerde tüketebilir miyiz ? Sadece yumurtamı tüketecegiz çorba filan tüketmiyecek miyiz ?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir