Zayıflatan Pancar Detoksu
Zayıflatan pancar detoksu kilo verme sürecinize katkıda bulunacağı gibi, aynı zamanda faydaları ile de sağlıklı beslenmenize yardım edecektir.
Sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için doğru beslenmek ve elbette spor yapmak gerekiyor. Kilo vermek isteyenlerin bu süreçte zayıflamalarına yardımcı besinlere yönelmeleri ve detoks programı uygulamaları son derece yararlı olacaktır.
Pancarın Faydaları:
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Sindirim sisteminin dostudur ve bağırsak çalıştırır.
- Metabolizma hızlandırıcı ve düzenleyici özelliktedir.
- Kanı temizler ve zararlı toksinleri vücuttan atmaya yardım eder.
- Karaciğer fonksiyonlarına destek olur.
Pancar Detoksu Tarifi
Pek çok faydası olan pancar, detoks sürecinde gün içinde minimum 2 defa tüketilmelidir. Önerilen şekli yemeklerden öncedir fakat yemek esnasında pancar tüketmek de tercih edilebilir.
Zayıflamak istemeyen ama kilosunu kontrol altında tutmaya çalışanlar yemekle birlikte tüketirlerse daha doğru olur.
Yapılışı
Lekesiz, olgun ve yuvarlak 3 tane pancarı iyice yıkayıp dörde bölün. Katı meyve sıkacağından geçirerek suyunu çıkarın. Elde ettiğiniz suyu gün içinde sık tüketmelisiniz. İçeceğiniz pancar suyunu her gün taze olarak hazırlamalısınız.
Meyveli Pancar Detoksu
Pancar detoksu için hazırladığınız suyu tek başına içmekte zorluk çekerseniz içine meyveler ekleyebilirsiniz. Örneğin:
- 1 pancar
- 1 adet sert kivi
- 1 adet yeşil elma
- 1 limon
- 2-3 dal maydanoz
- 1 şişe maden suyu yahut yarım bardak su
Meyveleri katı meyve sıkacağından geçirip suyunu çıkardıktan sonra diğer malzemeleri pancar suyu ile beraber karıştırarak yemeklerden önce içerek zayıflayabilirsiniz.
