Anasayfa / Diyet / Haftada 6 kilo verdiren yeşil elma detoksu

Haftada 6 kilo verdiren yeşil elma detoksu

Herkesin zorlandığı diyet, bu detoks sayesinde hem tok kalacak hem de hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vereceksiniz. Çevremde uygulayarak sonuç alanlar olduğu için yazmak istedim.

Haftada belirleyeceğiniz iki gün bu detoksu uygulayarak yağ eritecek ve haftada 5-6 kilo inceleceksiniz.

Haftada iki gün dedik ama üst üste yapılmaması gerekiyor. Arada bir ya da iki gün boşluk bırakarak haftada 2 kere uygulamak kesinlikle sonuç veriyor.

Arkadaşlar bu diyette günde 3 tane haşlanmış yumurta tüketerek ve günde 1,5 litre yeşil elma karışımı içerek karaciğerden yağ ve toksin atmayı sağlayarak haftada 5-6 kilo vereceğiz.

Bunun yanında gün içinde şekersiz olan meyvelerden de tüketebiliyoruz.

Yumurtaları günde toplam 3 tane olmak üzere sabah 1, öğlen 1, akşam 1 olarak tüketiyoruz.

Yeşil Elma Detoksu

Sponsorlu Bağlantılar

Malzemeler:

  • 2-3 yeşil elmanın kalın kesilmiş kabukları
  • 1 tutam maydanoz
  • 2 limon
  • 3 tane karabiber (tane)
  • 2-3 tane yaseminli yeşil çay
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 tane dilimlenmiş taze zencefil
  • 1,5 litre su

Hazırlanışı:

2-3 elmanın kabuklarını kalın şekilde soyarak kabukları tencereye atalım.

1 tutam maydanozu sapları ile birlikte tencereye ekleyelim.

2 limonu ortalarından keserek 4 parçayı da kabukları ile birlikte tencereye ekliyoruz.

Tane karabiberleri ekliyoruz.

2-3 tane yaseminli yeşil çayı ekliyoruz. Ve kabuk tarçını tencereye koyalım.




Son olarak dilimlenmiş taze zencefili ve 1,5 litre ılık suyu tencereye boşaltalım.

Kaynayana kadar karıştıralım. Soğuduktan sonra hazır oluyor.

Haftada 6 kilo zayıflatan yeşil elma detoksu

Diyet Programı

Sabah

Sponsorlu Bağlantılar
  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1 bardak yeşil elma karışımı
  • 3-5 dakika bel ya da bacak egzersizi
  • Egzersiz sonunda yorulur ya da halsiz hissederseniz enerjinizi toplamak amacıyla bir tane yeşil elma.

Öğle

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1-1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • 1 tane mevsimine göre çok şekerli olmayan bir meyve.
  • Mümkünse 10 dakikalık bir koşu

Akşam

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • Enerjinizi toplamanız için bir yeşil elma (ya da mevsime göre sert şeftali-kayısı-nektari)

Gün sonunda 1,5 litrelik karışımımız bitmiş olması gerekiyor.

Sonraki gün bu diyeti uygulamamak kaydı ile haftada başka bir gün yine bu programı uygulayabilirsiniz.

Sabah 5 Diyeti

Sağlıklı günler.

Sponsorlu Bağlantılar

Sizin için önerilenler;

Smoothie Tarifi

Zayıflatan Smoothie Tarifi

Kadın erkek birçok bireyin başının belası fazla kilolar, gitmek bilmeyen yağlar. Onlarca diyet çeşidi, tadı …

28 Yorumlar

  1. Selam 🙂 verdiğiniz tarifi uygulayarak ilk hafta 3 kilo verdim. Bugün ikinci haftanın sonu ve bu hafta da 3 kilo daha verdim. Allah razı olsun.

  2. Dger gnler nasilbyaptiniz

  3. Yaseminli yesil cay nasıl oluyo acaba

  4. cvp verin lütfen yapan varmi

  5. 1 gün ancak akşama kadar yapabildim midem 2 gündür hala düzelmedi ya benim midem çok hassas reflü var hala kendime gelemedim ne hayallerle başladım ne oldu

  6. Zeynep hanım haftanın diğer günleri nasıl yemek yediniz ?

  7. Kabuk tarçın yok toz olarak kullanabilir miyim

  8. Arkadaslar taze zencegıl bulamadım kurusu olur mu

  9. Merhaba benim yaseminli yeşil çayım yok başka yeşil çay kullana bilirmiyim?

  10. Yaseminlı yeşil çay poşet çaylardan mi olacak yada normal yaprak yeşil çay atsak olur mu ?

  11. Meraba yasemin yeşil çayı bulamadım yerine karanfil kullansam olurmu

  12. Merabalar lütfen acil cvp yazarmısınız elmde yasemnli yeşil çay yok bulamadım onun yerine rezene çayı olrmu yada farklı bir ürün

  13. Ben bu gün başlıyorum kaynattım yarin icicem ınsallah bana sans dileyin 83 kilo 1.60 boy 23 kilo fazlam var ınsallah vere bilirim yasemin yeşil çay dedim bana tomurcuk halinde verdiler aymayınca açıldı buda olur mu

  14. Kızlar sadece elmalı karışım suyu ile ne kadar zayıflarım ben daha bugün başladım ama salata türü de yiyorum çayı da akşam saatine yakın ne dersiniz

  15. Haftada 4 gün yapabilir mi yiz ?
    Daha vazla Kilo indırebılmek ıçın ?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir