Anasayfa / Diyet / Haftada 4 Kilo Verdiren Kür Tarifi
Haftada 4 kilo zayıflatan tarif

Haftada 4 Kilo Verdiren Kür Tarifi


Bu yararlı kür sayesinde 1 hafta gibi kısa bir sürede 4 kiloyu sağlıkla vereceksiniz. Kepekli yoğurt kürü tarifi ve faydaları yazımızda…

B vitamini bakımından son derece zengin olan kepek, yoğurt ile birleştiğinde şahane bir diyet kürü haline geliyor. Kilo vermek konusunda kullanılabilen kür sayesinde hem tokluk hissi yaşanıyor, hem de yağ yakım sürecine katkıda bulunuluyor. İşte sizlere zayıflatan kepekli yoğurt kürü tarifimiz:

4 Kilo Verdiren Kepekli Yoğurt Kürü için malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
  • 1 tepeleme yemek kaşığı buğday kepeği
  • Yarım yemek kaşığı toz tarçın

Üstüne;

  • 1 su bardağı içme suyu
  • 1 su bardağı soda veya maden suyu

4 kilo zayıflatan tarif

Kilo Verdiren Kepekli Yoğurt Kürü Tarifi

Yoğurt ile kepeği karıştırıp içine tarçın da ilave edin.

Yemeklerden yaklaşık 1 saat kadar önce tüketip üzerine su ve maden suyunu içmeniz halinde zayıflama konusundaki etkilerini kısa sürede görebilirsiniz. Diyet yapanlar bu kürle beraber bağırsakları çalıştırması bakımından ara öğün olarak gün kurusu kayısı da tüketebilirler.

Buğday Kepeğinin Faydaları:

  • Beyin fonksiyonlarını destekler ve enerji verir.
  • B1 vitamini eksikliğini giderir.
  • Kan hücrelerinin oluşmasına katkıda bulunur.
  • Dolaşım sisteminin düzenlenmesi için gerekli hidroklorik asit oluşumunu artırır.
  • Kas dokusunun korunmasını sağlayarak kalp ve sindirim sistemine destek olur.
  • Yorgunluğa iyi gelir ve depresyon belirtilerini hafifletir.
  • Gözleri kuvvetlendirir.
  • Baş ağrısını geçirmekte faydalıdır.
  • Dolaşım sistemi hastalıklarına iyi gelir ve kas kramplarını geçirir.
  • Ödem attırıcı özelliğe sahiptir.
  • Posa değerleri yüksek olduğu ve lif içerdiği için kabızlığa iyi gelir

Haftada 4 Kilo Verdiren Kür Tarifi

Tarifi değerlendirin
recipe image
Tarif Adı:
Haftada 4 Kilo Verdiren Kür Tarifi
Tarih:
Oylar
1.51star1stargraygraygray Based on 2 Review(s)
Paylaşmak için:

Sizin için önerilenler;

BU TARİFLER SİZİ DE ZAYIFLATACAK

Bu Tarifler Sizi de Zayıflatacak!

Milyonlarca insanın yararlandığı tarifleri bir araya getirdik. Sağlıklı ve güvenle zayıflamak, kilo vermek ve göbek …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir