Anasayfa / Diyet / Haşlanmış Yumurta Diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti

Haşlanmış Yumurta Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

2 haftada 12 kilo zayıflatan haşlanmış yumurta diyeti ile kısa sürede hızla zayıflayacaksınız.

Zayıflamak için fazla zamanınız yoksa bu hızlı ve etkili diyet listesi tam da size göre. Gün boyu tok kalmanızı sağlayan düşük kalorili diyet tarifimiz sayesinde hemen kilo vermeye başlayabilirsiniz.

Diyetimiz 2 hafta sürecek ve diyet sonunda 12 kiloya kadar zayıfladığınızı göreceksiniz. Yapmanız gereken tek şey listemize harfiyen uymak ve düzenli uyumak.
Haşlanmış yumurta, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok takviyeyi size sağlar. Gün boyu enerjik tutar tok kalmanızı sağlar. Sindirim sisteminizi düzenli çalışmaya teşvik ettiği bilinir.

Haşlanmış Yumurta Diyet Listesi

Haşlanmış yumurta zayıflatır mı?

Pazartesi:
Kahvaltı:  1 tane salatalık ya da domates, 2 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: taze meyve ve iki dilim kepekli ekmek
Akşam yemeği: 1 tabak limonlu salata ve haşlanmış tavuk

Sponsorlu Bağlantılar
Salı:
Kahvaltı: 1 dilim kızarmış ekmek, 2 zeytin ve 1 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: yeşil salata ve fırında tavuk
Akşam: 2 tane haşlanmış yumurta, 1 tabak yeşil salata ve taze meyve

Çarşamba:
Kahvaltı: 1 tane domates ve 2 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: yağsız peynir, bir dilim kepekli ekmek ve bir domates
Akşam yemeği: yeşil salata ve 1 tabak sebze yemeği

Perşembe:
Kahvaltı: 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 1 kase yoğurt
Akşam yemeği: 1 tabak limonlu salata, 1 porsiyon ızgara köfte

Sponsorlu Bağlantılar
Cuma:
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ve yarım salatalık
Öğle yemeği: 1 kase salata ve 1 dilim kızarmış ekmek
Akşam yemeği: Izgarada pişmiş balık ve limonlu salata

Cumartesi:
Kahvaltı: 1 domates ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: taze mevsim meyvesi
Akşam yemeği: yeşil salata ve haşlanmış tavuk

Pazar:
Kahvaltı: 2 tane yeşil biber ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: ızgarada pişmiş et ya da tavuk ve 1 kase salata
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği

2. haftada da aynı programı tekrar edeceğiz.

Paylaşmak için:

Sizin için önerilenler;

Diyet Kahvaltı Tarifi

Diyet Kahvaltı – Jambonlu Biberli Tost Tarifi

Sizi uzun süre tok tutacak nefis bir diyet kahvaltı tarifi hazırladık. Yalnızca 329 kalorilik jambonlu …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir