Diyet Listeleri

Kaç Kalori?

  • Kaç Kalori?Waffle Kaç Kalori?
    15.976

    Waffle Kaç Kalori? Kilo aldırır mı?

    Tatlı krizlerinin olmazsa olmazları arasında yerini alan Waffle kaç kaloridir? Waffle kilo aldırır mı? Waffle her zaman çocuk, yaşlı herkesin severek yediği bir lezzet olagelmiştir. Waffle hamurun üzerine meyve, çikolata, krem şanti, fındık, fıstık gibi gıda ürünleri konarak servis edilir. Belçikalıların dünya mutfağına kazandırdığı bu enfes hamur tatlısı maalesef her hamur işinde olduğu gibi kilo aldırabiliyor. Waffle Kaç Kalori? Ancak diyette iken dikkatli ve düzenli beslenme ile waffle da dahil her türlü hamur işinden yenebilir.…

    Devamını Oku »
  • Kaç Kalori?Mantar zayıflatır mı?
    1.050

    Mantar Kaç Kalori

    Pek çok farklı çeşidi ile sofraların vazgeçilmezi olan mantar oldukça besleyici bir besin kaynağıdır. Peki bu çok faydalı besin mantar kaç kalori? Mantar zayıflatır mı? Yüksek oranda antioksidan içeren mantar lif açısından da bir hayli zengindir. Önemli ölçüde D, B1, B2, B3, B5, B6 ve B9 içeren mantarda çok sayıda yararlı amino asit de bulunmaktadır. Karbonhidrat ve protein bakımından zengin olması sayesinde sağlıklı beslenmeye yardımcıdır. Mantar Kaç Kaloridir? Düşük kalorili bir besin olan mantarın 100…

    Devamını Oku »
  • Kaç Kalori?Kaç Kalori
    939

    Kısır Kaç Kalori? Kilo aldırır mı?

    Öğle çaylarının aranan lezzeti kısır kilo aldırır mı? Kaç kaloridir, diyet yapanlar kısır yiyebilir mi? Türk damak lezzetlerinin vazgeçilmez unsurlarından biri olan kısır, günlük hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz ama bir yandan da kaç kalori olduğunu, kilo aldırıp aldırmadığını merak ettiğimiz tatların başında gelir. Pek çoğumuzun sevdiği kısır yapımı kolay, besin değeri yüksek bir yemektir ve 3 çorba kaşığı kısır, 1 dilim ekmekle aynı kaloriye sahiptir. Kısır Kaç Kalori? 100 gram kısır toplamda 336 kalori içerir. Aynı…

    Devamını Oku »
  • Kaç Kalori?Kumpir kaç kalori?
    1.210

    Kumpir Kaç Kalori?

    Severek tükettiğimiz kumpir kaç kalori? Kumpir kilo aldırır mı? Dünya genelinde severek tüketilen sayılı gıdalardan biri olan patates… 7’den 70’e herkesin severek tükettiği patatesin en çok tercih edilen türlerinden biri de kumpirdir. Közlenerek ya da fırında pişirilerek yapılan kumpir piştikten sonra üzerine garnitür ve kaşar peynir dökülerek servis edilen lezzetli bir yiyecektir. Kumpir Kilo Aldırır Mı? Patates karbonhidrat ağırlıklı bir sebze olduğu için kumpir de maalesef kilo aldırabilir. Kumpirin şeker oranı az olmasına rağmen karbonhidrat…

    Devamını Oku »
  • Kaç Kalori?
    15.657

    Nar Ekşisi Kaç Kalori

    Mutfakların olmazsa olmazları arasında yerini alan, son zamanların lezzet alışkanlığı nar ekşisi kaç kalori? Gündelik hayatta kullanılan soslar arasında en popüler olanı kuşkusuz nar ekşisidir. Nar ekşisi biraz mayhoş ve biraz tatlı karışımı tadını ağızlara serpen bir sostur. İnsan vücudu için oldukça yararlı olan nar ekşisinin yararları arasında kalp ritmini düzeltmek, vücut yağlarının yakılmasına yardımcı olmak ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak gibi görevleri vardır. Nar Ekşisi Kalori Değeri Yapımıyla ve içerisindeki malzemelerle tamamen…

    Devamını Oku »

Sağlıklı Zayıflama

Günümüz alışkanlıklarının olumsuz sonucu olarak ne yazık ki hepimizde fazla kalori alımı ve bunun karşılığında düşük miktarda kalori yakımı süreci işlemektedir. Bu da vücutta fazla yağlanma, form bozuklukları ve uzun vadede bazı rahatsızlıklara yol açmaktadır.

Bu durumların şimdiden önüne geçmek için sağlıklı beslenme ipuçlarını hazırlıyoruz ve bu tavsiyelerle sizi daha sıkı bir forma ve sağlıklı yaşama kavuşturmayı hedefliyoruz.

Sağlıklı zayıflamak için sizi yormayacak, denenmiş diyetler ile tavsiyelerimize uyduğunuz sürece hedefe ulaşmanız için her şeyi hazırladık.