1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Detoks Tarifi
Hızlı kilo verdiren yöntemler içinde en etkililerinden biri olan 1 ayda 6 kilo yağ yaktıran elma detoksu ile siz de fazla kilolarınızdan kısa sürede çok da etkili şekilde kurtulabilirsiniz.
Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler
- 8-10 dal kıyılmış maydanoz
- 1 adet limon
- 2 tane yeşil elma
- Kiraz büyüklüğünde 2 parça taze zencefil
- 1 dal çubuk tarçın
- 5-6 adet karabiber tanesi
- Yarım çorba kaşığı yeşil çay
- 5-6 adet taneli yasemin çayı
- 1,5 lt su
Diyet Listesi:
Sabah, öğle ve akşam için 1’er adet haşlanmış yumurta
1 Ayda 6 Kilo Yağ Yakan Elma Detoksu Tarifi
- Karabiber, yeşil çay ve tarçını bir tencereye alın. İri şekilde kıyılmış maydanozları da içine ekleyin.
- Kalın şekilde soyduğunuz yeşil elmaları da tencereye koyun ve limonu da ikiye bölüp ekleyin.
- Son olarak 1,5 litre suyu, ardından zencefilleri de bir iki parçaya bölerek ilave edin ve hepsini ortalama 6-7 dakika kaynatın ve kısık ateşte bir bu kadar daha kaynamasını bekleyip sonra ocağı kapatın.
- Bu şekilde iyice soğumasını bekledikten sonra süzerek bir şişe veya sürahiye alıp içmeye başlayabilirsiniz.
Haftada en fazla iki defa yapılabilen detox toplamda 1 ay boyunca tekrarlanmalıdır. Daha fazla tüketilmesi doğru değildir.
Detox yapılan günlerde sabah, öğle ve akşamları 1 adet haşlanmış yumurta yenebilir. Detox suyunun içine koyulan ve kabukları soyulan elmaları da aynı gün tüketebilirsiniz.
Günde 1,5 litre su tüketmek gerekiyor. Bitki çayları şekersiz olmak kaydıyla serbest ve isteyenler sütsüz, şekersiz kahve de içebilirler.
Aşırı acıkan ve bir şeyler yemek isteyenler sert meyveler tüketebilirler ancak hamurdan uzak durulması gerekiyor. 1 ay boyunca şekerden yüksek karbonhidratlı yiyeceklerden, kızartmalardan uzak durulmalıdır.
