Anasayfa / Faydaları / Zararları / İncirin Faydaları

İncirin Faydaları

Sponsorlu Bağlantılar

İncir, eşsiz lezzeti ve enerji veren içeriği ile ilkbahar mevsiminin vazgeçilmez meyvesidir. Faydaları kuruduktan sonra etkin olan incir, yaşken de lezzetli bir meyvedir. Peki, incirin faydaları ve zararları nelerdir?

Yaş incire yıl içinde her zaman ulaşılamasa da kuru incir her zaman bulabileceğimiz ve yararlanabileceğimiz eşsiz bir besin kaynağıdır.

İncirin Faydaları

  • Kabızlığı önler

İncir, içerdiği lifler sayesinde bağırsak fonksiyonlarını düzenler. Bu sayede kabızlığı da önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda ishal ve diğer bağırsak rahatsızlıklarının da önüne geçer.

  • İncir kanserden korur

İncir doğal bir ilaçtır ve kanserden korur. Tıpta birçok faydası ile geniş bir üne sahip bu meyvenin kansere de büyük faydaları vardır. İncirde bulunan birtakım maddelerin, kanser hücrelerini yok ettiği açıklanmıştır.

  • İncirin diyete faydaları




İçeriğindeki lifler ile kilo vermeye yardımcı olur. Obezite hastaları için tüketilmesi önerilir. Ancak fazla tüketildiğinde ve süt ile birlikte tüketildiğinde yüksek kalorisi dolayısıyla kilo artışına da sebep olacaktır. Bu yüzden günde 2-3 ideal miktardır.

  • Kolesterolü düşürür

Bulundurduğu lif ile sindirim sistemini harekete geçiren incir, yüksek kolesterolü azaltır.

incirin faydaları nelerdir?

  • İncirin hastalıklar için faydaları

Sponsorlu Bağlantılar

Antik çağ’dan bu yana birçok hastalığın tedavisinde kullanılan incirin 40’tan fazla hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Bunların başlıcaları;

  1. Sindirim sistemi hastalıkları
  2. Endokrin rahatsızlıkları
  3. Üreme sistemi hastalıkları
  4. Solunum sistemi hastalıkları
  5. Anemi tedavisi
  6. Karaciğer hastalıkları
  7. Gastrointestinal sistem rahatsızlıkları
  8. Kanser
  9. Felç
  10. Diyabet
  11. Cilt hastalıkları
  12. Cüzam
  13. Ülser
  14. İdrar yolu enfeksiyonları

Gibi daha birçok hastalığın tedavisi ve ilaçlarında kullanılır.

  • Koroner kalp hastalığının önlenmesinde İncirin faydaları

Kuru incirde Fenol, Omega-3 ve Omega-6 bulunur. Bu yağ asitleri koroner kalp hastalığı riskini azaltır.

  • Kolon kanserinden korur

Sağlıklı bağırsak hareketleri sağlayan lifleri sayesinde incir, kolon kanserine sebep olan maddelerin vücuttan atılmasına destek olur.

  • Diyabetik tedavisinde incir

Düzenli aralıklarla insülin enjeksiyonu almak durumunda olan diyabet hastaları için incir kullanımı önemlidir. İncir yedikten sonra incir, vücuttaki şeker miktarını düzenlemeye yardımcı olur. Potasyum bakımından zengindir. Kan şekerini dengeler.

  • İncir antibekteriyeldir

Ağız bakterilerinin yanı sıra çeşitli mikrop ve mantarların oluşumunu engellediği bilinmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İncir, hastalıklara karşı kalkan olarak kullanılabilir.

  • Bronşit tedavisinde incir

Sponsorlu Bağlantılar

İncir yaprakları, çayı yapılarak içildiğinde bronşit gibi birçok solunum yolu hastalığını tedavi eder. Ayrıca astım hastaları için semptomları azaltır.

Antik çağlardan bu yana incir, birçok cinsel yetersizlik durumlarında tedavi edici olarak kullanılmıştır. Vitamin ve mineralleri yüksek miktarda bulunduran incir, enerji verdiğinden afrodizyak etkisine sahiptir. Cinsel yetersizlik yaşayanların, geceden 2-3 inciri süte batırarak sabaha kadar ıslatmaları ve sabah incirleri yemeleri önerilmiştir.

  • Kemikler için incirin faydaları

İçeriğindeki yüksek kalsiyum ile kemik sağlığını korur. Yıpranmaları azaltır ve tedavi sürecini hızlandırır. Kemikleri güçlendirir.

  • Boğaz ağrısı ve ses kısıklığı için incir

İncir, içeriğindeki yüksek mucilage maddesi ile boğaz ağrısı ve ses kısıklıklarında tedaviye yardımcı olur.

incir yaprağının faydaları

İncir Yaprağının Faydaları

İncirin faydalarının yanı sıra yaprağı da birçok şifaya sahiptir.

İncir yaprağı, cilt kanseri ve cilt kırışıklıklarını önler ve tedavi eder. Bunun yanında akne, çil, sivilce gibi durumlarda da azalmaya yardımcı olur.

Ayrıca yaprakları sarılık tedavisinde de kullanılmaktadır. Kaynatılan yaprakların buharı ile ağrılı ya da şişmiş bölgelere uygulanması doğal sonuçlar vermiştir. Böcek sokmaları ve alerjik rahatsızlıklarda kullanılabilir.

Boğaz rahatsızlıklarını dindirmek için yapraklar ile kaynatılan su ile gargara yapılmalıdır.

İncir Tüketiminin Farklı Yöntemleri

İncir, yaş meyve olarak yenilebildiği gibi farklı yöntemler ile incirin yararlarına da erişilebilir. Bunlar,

incirli meyve salatası

  1. Kuru incir olarak tüketilebilir
  2. Çorbası yapılabilir.
  3. Börek, çörek gibi hamur işi ürünlerinde süsleme maddesi olarak kullanılabilir.
  4. Reçeli yapılabilir. Çok lezzetlidir.
  5. Pudinglerin içine tatlandırıcı olarak katılabilir.
  6. Toz şeker yerine tatlandırıcı görevi ile kullanılabilir.
  7. İncir suyu yapılabilir.
  8. İncir çayı yapılabilir.
  9. Marmelatı yapılabilir.
  10. Şekerleme ve macunlarda kullanılır.
  11. Likörlerde tat verici olarak kullanılır.
  12. Yapraklarının çayı yapılır.

 

Paylaşmak için:

Sizin için önerilenler;

Soğan Suyunun Faydaları

Vücudun hemen hemen tüm bölgelerine son derece faydalı olan soğan suyu faydaları ile birçok ilaca …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir