Şeyda Coşkun Protein Detoksu
Son dönemde ismi sıkça duyulan ve oldukça iddialı olan ünlülerin zayıflama danışmanı Şeyda Coşkun, diyetleri ile gündeme damga vuruyor. Hem yapması kolay hem de oldukça hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan diyetlerinden birini size sunuyoruz.
Şeyda Coşkun diyetlerinin birkaç modeli var. Ancak diyetleri uygulamaya başladığınız zaman kesinlikle harfi harfine uymalı ve herhangi bir kaçak yapmamalısınız. Çünkü aksattığınız her detay sizin zararınızadır. Şimdi gelin Şeyda Coşkun protein detoksunu inceleyelim ve size uygun ise kararınızı hemen verip başlayabilirsiniz.
Şeyda Coşkun Protein Detoksu Nasıl Yapılır?
Sabah Kahvaltısı: Yumurta
Malzemeler
- 2 tane yumurta (birinin sarısı alınmalı)
- Karabiber
Nasıl Yapılır?
Yumurtaları çukur bir kasenin içine alarak üzerine yeteri kadar karabiber ekleyip çatal ile çırpın. Tavayı ocakta ısıtarak çırptığınız yumurtayı tavaya dökerek yumurtaları pişirin.
Ara Öğün: 3 yemek kaşığı light yoğurt ile hazırlanmış ayran
Öğle Yemeği: Tavuk kıyması ile hazırlanmış köfte
Malzemeler
- 100 gram tavuk kıyması
- Karabiber
- Kekik
- Kimyon
Nasıl Yapılır?
Tüm malzemeyi çukur bir kabın içine alıp yoğurun. Hazırladığınız harçtan yumurta büyüklüğünde köfteler hazırlayarak yağsız tavada pişirin.
Ara Öğün: Mate çayı hazırlayarak süzgeçten geçirip tüketebilirsiniz.
Akşam Yemeği: Köfte
Malzemeler
- 100 gram dana kıyma
- Karabiber
- Kimyon
Nasıl Hazırlanır?
Tüm malzemeleri çukur bir kabın içine alarak yoğurun. Yoğurduğunuz harçtan misket büyüklüğünde köfteler hazırlayın. Hazırladığınız köfteleri borcam tepsiye dizerek 180 derecelik fırına verin.
Ara Öğün: Funda, anason, biberiye ve rezeneyi aynı ölçülerde bir cezvede kaynatın. Kaynayan çayı süzgeçten geçirip tüketebilirsiniz.
Tam anlamı ile aslında kolayca bulabileceğiniz malzemeler ile yapabileceğiniz ve kolayca kilo verebileceğiniz diyetler arasındadır. Protein detoksu ile metabolizmanızı harekete geçirebilir ve hızlıca kilo verebilirsiniz.
