Yeşil Çay, Maden Suyu, Limon Kürü
Eğer bir süredir diyetteyseniz ama kilo verme sürecinizde bir tıkanıklık yaşıyorsanız muhtemelen vücudunuzda ödem birikmiş olabilir. Yeşil çay, soda, limon kürü tarifimizi kullanarak ödemlerinizden kurtulabilirsiniz!
Kilo verme sürecinizi yeniden kaldığı yerden başlatabilirsiniz. Bu çayla birlikte ödemlerinizin dışında yağ da yakacaksınız ve elbette daha fazla kilo vereceksiniz.
Malzemeler
- 1 litre su
- 3 çorba kaşığı yeşil çay
- 1 maden suyu
- 1 limon suyu
Yeşil Çay, Maden Suyu, Limon Kürü Tarifi
Öncelikle suyu bir demlikte veya tencerede iyice kaynatın ve içine yeşil çayı atarak demlenmesi için ortalama 15 dakika kadar bekleyin.
Eğer yaprak şeklinde yeşil çayınız yoksa 2-3 paket poşet yeşil çay da kullanabilirsiniz.
Çay biraz ılımaya başladığında içine limon suyunu ve maden suyunu ekleyerek güzelce bir karıştıralım.
Hazırladığınız çayı özellikle sabahları tok karnına içeceksiniz. Yani kahvaltıdan önce değil, sonra içilmesi gerekiyor. Toplam çayı gün içinde azar azar içerek bitirmeniz gerekiyor. Elbette bu arada günlük 1,5-2 litre su içmeyi de ihmal etmemelisiniz.
İki hafta boyunca hiç ara vermeden her gün çayı demleyip içerseniz en az 4-5 kilo vermeniz garanti diyebiliriz.
Kürün zayıflamakta daha etkili olmasını istiyorsanız karbonhidrat tüketiminizi azaltıp, günlük en azından yarım saatlik yürüyüş veya hafif de olsa egzersiz yapmanız çok daha iyi sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
