Zorlu yaz günlerinde oruç tutmanızı kolaylaştıracak acıktırmayan yiyecekler ve susuzluğu önleyen içeceklere değindik. Ramazan’da açlık-susuzluk nasıl önlenir? Onbir ayın sultanı olarak adlandırılan Ramazan ayı, her yıl farklı döneme denk gelir. Ramazan ayında oruç tutmak farzdır. Sağlıklı ve bilinçli her birey denk gelen Ramazan ayı döneminde güneş doğuşu ve batışı süresince bir şey yeyip içmeden nefsini korumaya … Oruç Tutarken Tok Tutan Besinler okumayı sürdür