Doğal Sağlık Reçeteleri
Pancar
Standart kilonuzu korumak için her gün 150 gr. pişmiş pancar yiyin. Pancar yağ değişimini düzenler. Ayrıca, bu pancar sebzesi kanın temizlenmesi için çok faydalıdır.
Kuruyemiş Tüketin
Her gün bir avuç gönlünüzce seçtiğiniz kuruyemişleri yeyin. (Ceviz, fındık, fıstık vb) Bir ay sonra inanılmaz sonuçlar, sizin yüzünüzde yansıyacaktır.
Kuruyemişlerde yüksek miktarda doymamış yağ asitleri olduğu için hem deri, hem tırnak, hem de saça olumlu etkiliyor, hatta adet semptomlarını ciddi anlamda düşürme etkisi vardır.
