Haftada 4 Kilo Nasıl Zayıflanır?
Hem fazlalıklarınızdan kolayca kurtulacak hem de gün boyu tokluk hissi yaşayacaksınız. Yani aç kalmadan zayıflamak mümkün. Yağ yakan ve zayıflatan kür sayesinde yaz gelmeden fazla yağlarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.
Özellikle kış aylarında bol kıyafetlerin içine saklandığımız dönemlerde en çok ihtiyacımız olan şey tabi ki kolayca kilo verebilme yöntemleridir.
Haftada 4 Kilo Zayıflatan Kür Tarifi
Yağ yakan zayıflatan kür sayesinde gün boyu tokluk hissederek dilediğiniz kiloya kolayca ulaşabilirsiniz. Peki, nedir bu yağ yakan kür? Gelin, hep birlikte öğrenelim.
Yağ Yakan Zayıflatan Kür İçin Malzemeler
- 1 şişe sade soda
- 3 yemek kaşığı light yoğurt
- Yarım limon suyu
- 1 çay kaşığı toz zencefil
Yağ Yakan Zayıflatan Kür Nasıl Yapılır?
Her şeyden önce bilmeniz gereken detay; bu kürü her sabah kalktığınız zaman aç karnına içmeniz gerektiğidir. Bunu içtikten sonra yarım saat boyunca hiç bir şey yiyip içmemelisiniz. Ardından dilerseniz kahvaltınızı yapabilirsiniz ki zaten tokluk hissi verdiği için çok fazla bir şey yemenize gerek kalmayacak.
Her gün uyguladıkça daha az yemek yediğinizi fark edeceksiniz. Ayrıca yediklerinize de dikkat etmeli ve günde ortalama 2,5 litre su tüketmelisiniz. Eğer tüm bunları uygularsanız haftada ortalama 3-4 kilo verebilirsiniz.
Büyük bir bardağa 3 yemek kaşığı yoğurdu ekleyin. Eğer ev yapımı yoğurdunuz varsa kullanmanızı tavsiye ederiz ancak yoksa light yoğurt tüketmelisiniz. Üzerine 1 şişe sodayı ekleyin ve çırpın, ayran haline gelsin. Ardından üzerine yarım limonun suyunu ve 1 çay kaşığı zencefili de ekleyerek karıştırın. Hepsi bu kadar!
Her gün sabah aç karnına içeceğiniz bu karışım kür sayesinde dilediğiniz kiloya inebileceğinizi bilmelisiniz.
NOT: Özellikle emziren annelerin bebeğinin 6 aylık olması durumunda bu kürü uygulayabileceğini bilmelisiniz.
