Haftada 5 Kilo Zayıflatan Doğal Kür

Hızlı kilo vermek için doğal uygulamaların tercih edilmesi yerine sağlıksız şok diyetlerin tercih edilmesi, kilo verirken sağlığımızın da olumsuz yönde etkilenmesine neden olmaktadır. Aşağıda vereceğimiz hızlı kilo verdiren doğal limon suyu tarifi ile, egzersizlerle birlikte desteklendiğinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkündür.

Hızlı zayıflatan doğal kür sayesinde kısa sürede sağlıklı bir şekilde zayıflamanız mümkün. Hemen tarife göz atalım…

Hızlı Zayıflatan Doğal Kür Tarifi

Malzemelerimiz:

• 3 santim zencefil
• 5 diş sarımsak
• 5 adet orta boy limon
• 2 litre su

Sağlıklı kilo verme yolları arasında yer alan doğal limon suyu tarifimizle, egzersiz çalışmalarınızla birlikte sağlıklı ve hızlı kilo vermek çok daha kolaydır. Hızlı kilo verdiren doğal limon suyu tarifi, şu şekildedir;

1. Limonların midenizde rahatsızlık vermemesi için, öncelikle limonları haşlayarak soğumaya bırakıyoruz.
2. Limonların kabukları soyup suyunu sıkarak, çıkan posa ve kabukları atmadan bir kenara koyun.
3. Zencefil ve sarımsakları, blender ile iyice parçalayın.
4. Blender ile parçalanan sarımsak ve zencefilin içerisine, daha önceden sıktığımız haşlanmış limon suyunu ekleyerek iyice karıştırın.
5. Diğer yandan farklı bir kabın içerisinde, limon posası, kabukları ve suyu karıştırdıktan sonra kaynatın.
6. Limon kabuklarının bulunduğu su kaynamaya başladıktan sonra içerisine, zencefil ve sarımsaklı limon suyunu ekleyerek karıştırdıktan sonra kapağını kapatın.
7. Tüm karışımı 10-15 dakika soğumaya bıraktıktan sonra hızlı kilo verdiren doğal limon suyu, artık kullanıma hazır hale gelmiş demektir.

Bu tarifi egzersiz yaptığınız dönemlerde düzenli bir şekilde, her sabah ve gece yatmadan önce birer çay bardağı şeklinde tükettiğinizde, egzersizlerle zayıflamanıza önemli katkıları olacaktır.

Haşlanmış Limonun Faydaları

Yukarıda tarifini verdiğimiz haşlanmış limon suyunun zayıflamaya olan olumlu etkisinin yanı sıra, genel vücut sağlığı açısından da birçok yararı bulunmaktadır. Ancak zayıflamaya olan etkisini göstermesi için, egzersizlerle desteklenmesi gerektiğini hemen belirtelim. Egzersizlerle birlikte desteklendiğinde vücudun yağ yakımını hızlandırdığı bilinen haşlanmış doğal limon suyu tarifinin, en bilinen faydaları şunlardır;

• Rahatlatıcı etkisiyle, midenizin rahatlamasını sağlar.
• Özellikle ülser ve gastrit gibi, önemli mide rahatsızlıkları için faydalıdır.
• Farklı nedenlerle ortaya çıkan mide ağrıları için, ağrıları giderici etkileri bulunmaktadır.
• Yüksek tansiyonu, düşürücü yetkiye sahiptir.
• Doğal ve önemli bir C vitamini kaynağı olup, özellikle sonbahar ve kış aylarında vücudu enfeksiyonlara karşı güçlendirir.
• Güçlü bir antioksidan özelliği olması nedeniyle, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Kemik ve kas dokusunun gelişimi için, sarımsağında etkisiyle oldukça faydalı olduğu bilinmektedir.
• Yine C vitamini sayesinde, saç ve cilt sağlığı için önemli faydaları bulunmaktadır. Cildi güzelleştirdiği gibi, saçların daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur.
• Sindirim ve boşaltım sistemine sağladığı katkılar nedeniyle, hazımsızlık ve kabızlık gibi rahatsızlıklara karşı oldukça faydalı bir karışımdır.