Sağlıklı Zayıflama

30 Günde Yan Fazlalıkları Eriten Yöntem

30 günde yan bölgedeki yağlardan kurtulmanız mümkün. Hem daha zayıf hem de daha formda görünmek isterseniz mutlaka bu yöntemi denemelisiniz.…

Devamını Oku »

1000 Kalori Yaktıracak Ev Egzersizleri

Doğru okudunuz! Evde bu hareketleri yaparsanız tam 1000 kalori harcayabilir ve hızlıca zayıflayabilirsiniz. Hem bedenen daha dinç olmak hem de…

Devamını Oku »

Herkesin Yapabileceği Göbek Eriten 5 Egzersiz

Düz bir karın için 15 dakikada yapabileceğiniz egzersiz programı hazırladık. Herkesin rahatlıkla uygulayabileceği ve çok kısa sürede göbek ve bel…

Devamını Oku »

Bel ve Göbekten Kilo Verdiren 5 Egzersiz

Evde sadece 10 dakika bu hareketleri yaparak bel ve göbek bölgesindeki yağlanmalardan kurtulabilirsiniz. Her gün eksiksiz ve düzenli olarak yapmanız gereken…

Devamını Oku »

Yağ Yakan 8 Egzersiz

Hem zayıflamak hem de formunuzu korumak için belki de her gün yapmanız gereken hareketler var. Hem yağ yakan hem de…

Devamını Oku »

Yağları Eritip Karın Düzleştiren 5 Egzersiz

Bu aralar tatlıları fazla kaçırıp biraz göbeğiniz çıktıysa ve karın bölgenizde yağlanmalar meydana geldiyse sizi yormayacak etkili bir egzersiz programı…

Devamını Oku »

Göbek Eriten 7 Sandalye Hareketi

Evinizden dışarı çıkmadan, sadece bir sandalye ile kısa sürede göbek eritmek ve dümdüz bir karna sahip olmak için bu egzersizleri…

Devamını Oku »

Karın Düzleştiren Hareketler

Kış aylarında alınan kiloların göbek bölgesinde yağ olarak birikmesi oldukça can sıkıcı. Sizlere karın incelten hareketler ile ipuçları hazırladım.

Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı