Zayıflamayı Hızlandıran Detoks Suyu
Zayıflamayı hızlandıran detoks suyu nedir? Ne kadar süre kullanılır? Merak ettiklerinizi hemen öğrenebilir ve evde kolaylıkla uygulamaya başlayabilirsiniz. Malum önümüz yaz ve yaz gelmeden forma girmek isteyenler için hem kolay hem de hızlı bir yöntem olan detoks, günümüzde pek çok diyetisyen tarafından da tavsiye edilmektedir. Şimdi gelin detoks hakkında tüm detayları öğrenelim.
Malzemeler
- 1 adet elma kabuğu
- 1 adet limon
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- 4 tane karanfil
- 1 tane kabuk tarçın
- 1 adet taze zencefil (orta boy)
- Yarım demet maydanoz
Detoks Suyu Nasıl Yapılır?
Öncelikle detoks suyunu içmeniz gereken saatler ile başlayalım. Çünkü metabolizmayı ateşlemek ve daha hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan bir seçim ile yaza hazırlanabilirsiniz.
Sabah; 08.00 ile 09.00 arasında 1 bardak
Ara Öğün; 11.00’da 1 bardak
Öğle; 13.00’da yemek öncesi 1 bardak
Ara Öğün;15.00’da 1 bardak
Akşam yemeği öncesi; 18:00-18:30’da 1 bardak tüketerek hem açlığınızı bastırmış olursunuz hem de metabolizmanızı ateşleyebilirsiniz.
Detoks suyunu yapmaya başlayalım; yukarıda saydığımız tüm malzemeleri tencereye koyun ve üzerini örtecek kadar su ekleyin. Kaynamaya başladığı zaman altını kapatın ve 5 dakika daha dinlensin. Malzemeleri süzgeçten geçirin ve daha sonra bir sürahiye suyu alın.
Bu detoksu ayda 1 kere yaparsanız düzenli sonuç alabilirsiniz. Hatta spor ve sağlıklı beslenme ile uygularsanız, metabolizmanıza bağlı olarak ortalama 2 ile 4 kilo arası verebilirsiniz. Fazlalıkları atmak ve vücudu arındırmak isteyenler için muhteşem bir çözüm olacaktır. Günde 2,5 litre su içmeyi de unutmamalısınız.
