Evde sadece 10 dakika bu hareketleri yaparak bel ve göbek bölgesindeki yağlanmalardan kurtulabilirsiniz. Her gün eksiksiz ve düzenli olarak yapmanız gereken göbek eriten egzersizler…
Devamını oku »Sağlıklı Yaşam
Yağ Yakan 8 Egzersiz
Hem zayıflamak hem de formunuzu korumak için belki de her gün yapmanız gereken hareketler var. Hem yağ yakan hem de bel incelten 8 kolay egzersizi yaparak hayal ettiğiniz fiziğe sahip olabilirsiniz.
Devamını oku »Yağları Eritip Karın Düzleştiren 5 Egzersiz
Bu aralar tatlıları fazla kaçırıp biraz göbeğiniz çıktıysa ve karın bölgenizde yağlanmalar meydana geldiyse sizi yormayacak etkili bir egzersiz programı yapmanızın zamanı gelmiş demektir. Zaman zaman yüksek oranda şeker içeren unlu mamülleri tüketmek zorunda kalıyor ya da bunları severek yiyoruz. …
Devamını oku »Göbek Eriten 7 Sandalye Hareketi
Evinizden dışarı çıkmadan, sadece bir sandalye ile kısa sürede göbek eritmek ve dümdüz bir karna sahip olmak için bu egzersizleri yapabilirsiniz. Bu hareketlerle 14 günde 6 kilo zayıflayabiliriniz.
Devamını oku »Ağrıları 5 Dakikada Kesen Doğal Yöntemler
Baş ağrısı, diş ağrısı, göz yorgunluğu ve şiddetli migren ağrılarını kısa sürede ve etkili olarak durduran bu yöntemler ile hap kullanmadan ağrılarınızdan kurtulacaksınız.
Devamını oku »104 Yaşındaki Japon Doktordan Uzun Yaşam Sırları
115 yıl sağlıkla yaşamayı başaran Japon Doktor, uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını paylaştı. Dünya ortalamasına göre nüfusunun büyük kısmının uzun yıllar sağlıkla yaşadığı Japonya’dan uzun yaşam sırlarını sizler için listeledik.
Devamını oku »Diş Ağrısını Geçiren 10 Yöntem
Dünyanın en zor ağrılarının başında gelen diş ağrısı için ağrınızı dindirecek 10 yöntem listeledik.
Devamını oku »10 Yaş Genç Gösteren Pirinç Maskesi
Ciltteki kırışıklıklar, lekeler ve kızarıklıkları kısa sürede düzelten pirinç maskesi nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Pirinç maskesi nedir?
Devamını oku »Aft Nasıl Geçer? Ağız Yaralarına Ne İyi Gelir?
Farklı sağlık sorunlarının belirtisi olan aft nedir? Aft nasıl geçer? Aft neden çıkar? Aft’a ne iyi gelir? İşte bu sorularınızın yanıtını bulabileceğiniz yerdesiniz.
Devamını oku »Çatlaklara Ne İyi Gelir?
Karşılaşılan en sık sorunların başında gelen cilt çatlakları tedavisi zor olan ve tamamen iyileşmeyen bir sorundur. Ancak evde uygulayacağınız bu yöntem ile hem görünümlerini azaltabilir hem de cildinizin esnekliğini geri kazanmasını sağlayabilirsiniz.
Devamını oku »Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Sindirim sistemi sorunları en çok karşılaşılan ve giderilmediği zaman oldukça kötü sonuçlara yol açan bir rahatsızlıktır. Kabızlık neden meydana gelir? Kabızlığa iyi gelen şeyler nelerdir? İşte bu soruların yanıtını bulabileceğiniz ve kabızlıktan kurtulabileceğiniz muhteşem bir yöntem var!
Devamını oku »Kombu Çayı Tarifi
Kombu Çayı nasıl yapılır? Kombu Çayı nasıl içilir? Kombu Çayı günde kaç kere içilmeli? İşte size bu özel çay hakkında bilmeniz gerekenler. Hem sağlığınıza kavuşacak hem de kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz.
Devamını oku »Yoğurt Zencefil Zerdeçal Tarçın Kürü
Muhteşem bir kür tavsiyemiz olacak size. Hem basen ve göbek sorunlarınızdan kurtulacaksınız hem de faydalarına inanamayacaksınız.
Devamını oku »Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
En sık yaşanan sağlık sorunlarının başında gelen mide yanması, yaşlı genç dinlemeden herkesin başına gelebiliyor. Mide sorunlarınızdan kurtulmak ve yediklerinizin dokunmaması için yapmanız gereken birkaç şey var.
Devamını oku »