Şambali Tatlısı

Şerbetli tatlılar arasında en hafiflerinden biri olan Şambali Tatlısı, içeriğindeki az miktarda un ile sizlere keyifle ve rahatlıkla tatlı yeme imkanı sunuyor.

Devamını oku »

Hamburger Tarifi

Hem doğal hem de çok lezzetli ev yapımı hamburger tarifi ile sevdiklerinize çok lezzetli, zararsız hamburgerler hazırlayabilirsiniz!

Devamını oku »
Uyurken zayıflatan yöntemler

Uyurken Zayıflatan Yöntemler

Uyurken yaklaşık kaç kalori yakılabilir ve bunun sonucunda nasıl hızlı kilo verilebilir? Zayıflama yöntemleri arasında yer alan uyurken zayıflatan yöntemler ile uyku süresince yaklaşık 400-500 kalori yakılabilir.

Devamını oku »
Taş Devri Diyeti Nasıl Yapılır?

Taş Devri Diyeti

İsmi ilginç gelebilir. Prof. Dr. Ahmet AYDIN tarafından hazırlanan kitabın adı olan Taş Devri Diyeti, (Paleo Diyeti) aslında ana felsefe düşüncesiyle insanlara beslenme bilgisini fazlasıyla veriyor.

Devamını oku »
ayran diyeti

Haftada 3 Kilo Verdiren Ayran Diyeti

Yaz aylarının gelmesi ile kilo verme çalışmaları da başlarken kalın kışlık elbiselerden kurtulup ince elbiseler giyilmesi ile kiloların daha belirgin hale gelmesi, kilo verme zorunluluğunun daha fazla hissedilmesine neden olur.

Devamını oku »

Kan Gruplarına Göre Beslenme

Bireylerin kan gruplarına göre farklılık gösteren bedensel değişiklikler ile birlikte diyet listelerinde de düzenlemelere gidilmelidir. Bu düzenlemeler kan değerlerine göre farklı diyet listeleri ile yapılabilir.

Devamını oku »