Anasayfa / Kaç Kalori? / Hurma Kaç Kalori?
Hurma kaç kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Sponsorlu Bağlantılar

Hurma kilo aldırır mı? Kaç kalori ve nasıl yakılır?Hurma özellikle Ramazan aylarında çokça tüketilen bir meyvedir. Türkiye’de pek yetişemeyen hurma en çok Orta Doğu ülkelerinde yetişir. İslam dininde önemli bir yeri vardır. Türkiye’nin ithal ettiği meyvelerden biridir.

Hurma Kilo Aldırır Mı?

Hurma, kalorisi çok yüksek olan bir meyvedir. Bu nedenle fazla tüketmek kesinlikle kilo almaya sebeptir. Ancak az yendiği takdirde bir sakıncası yoktur. Hatta diyet çeşitleri arasında hurma diyeti diye bir diyet bile vardır. Bu diyetin hurma ile yapılmasının temel sebebi hurmanın tok tutan bir meyve olması.

Sponsorlu Bağlantılar

Hurma kilo aldırır mı?

100 gram hurmada yaklaşık olarak 300 kalori bulunur. Bu nedenle günlük belirli bir sayıda tüketilmelidir. Hurmanın 100 gramında 63 gram şeker vardır.

Nasıl Kalori Yakılır?

Sponsorlu Bağlantılar

Hurma az yendiği takdirde alınan kilolar gün içindeki hareketler ile verilebilir. Günlük 100 gram tüketilirse bu kaloriyi yakmak için yarım saat spor yapılması önerilir. Çok fazla efor sarf etmeden normal yürüme ile de 45-60 dakika arası bir sürede bu kalori yakılabilir.

Paylaşmak için:

Sizin için önerilenler;

Dondurma kaç kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Her gün tüketilen dondurmalar kaç kalori? Diyet ve normal dondurmalar kilo aldırır mı?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir