İsmi ilginç gelebilir. Prof. Dr. Ahmet AYDIN tarafından hazırlanan kitabın adı olan Taş Devri Diyeti, (Paleo Diyeti) aslında ana felsefe…
Devamını Oku »Diyet
Yemeği seven ama spor yapmayı sevmeyenlere zayıflamak için sunulan seçenekler epey çok. Benim zamanım var acelem yok diyenler bu yöntemler…
Devamını Oku »Yaz aylarının gelmesi ile kilo verme çalışmaları da başlarken kalın kışlık elbiselerden kurtulup ince elbiseler giyilmesi ile kiloların daha belirgin…
Devamını Oku »Farklı kan gruplarına sahip bireylerin beslenme ve diyet konusunda da olağan olarak farklı listelere başvurmaları son derece normal. Önceki yazımızda…
Devamını Oku »Bireylerin kan gruplarına göre farklılık gösteren bedensel değişiklikler ile birlikte diyet listelerinde de düzenlemelere gidilmelidir. Bu düzenlemeler kan değerlerine göre…
Devamını Oku »Elma sirkesi, elmanın mayalanma işleminden geçirilerek üretilmiş bir sirkedir. Yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır. Elma sirkesini diyetlerde kullanma amacıyla tüketmek zayıflamada…
Devamını Oku »Yapılan uzun araştırmalar ve denemelerden sonra ortaya çıkan ve bir reçete haline gelen Karatay Diyeti kaç kilo zayıflatıyor? Sayın Karatay’ın…
Devamını Oku »Detoks; vücudumuza dış etkenler yolu ile giren ve vücudumuzda atık madde olarak nitelendirilen ve dışarı atılması gereken toksinlerden kurtulmak anlamına…
Devamını Oku »Göbek ve basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak isteyenler ve vücudunu daha fit bir görünüme sokmak isteyenler için yağ yakıcı bu karışımın…
Devamını Oku »Tatlı ihtiyacınızı lezzetli bir puding ile karşılamak istiyorsanız düşük kalorili ve çok faydalı bu tat tam da size göre. Chia…
Devamını Oku »Yaz aylarında kadınlar için büyük bir sorun haline gelen selülit için uygulanacak bikini diyeti ile kısa sürede selülitten kurtulacaksınız. Selülitler,…
Devamını Oku »Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti lahmacun kilo aldırır mı? Diyetisyenlerce sık sık gündeme getirilen lahmacun, kaç kalori? Lahmacun Türk mutfağının vazgeçilmezidir.…
Devamını Oku »Bölgesel kilo alma sorunları için kullanılabilecek bir smoothie tarifi Basen, kalça ve karın bölgesinde ki yağlanma sorunu için düzenli egzersiz…
Devamını Oku »Kadın erkek birçok bireyin başının belası fazla kilolar, gitmek bilmeyen yağlar. Onlarca diyet çeşidi, tadı olmayan yiyecekler, kısa süre diyet…
Devamını Oku »