Pizza Kaç Kalori


Ülkemizde de bir alışkanlık haline gelen fast-food ürünlerinden pizzanın kalori değeri ve sürekli tüketiminde oluşturacağı zararlara değindik.

Pizza severler için pizzanın sağlık yönünü irdeleyeceğiz. Karışık bir pizza dilimi ortalama 343 kalori olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu değer, 1 dilimlik bir besin için oldukça yüksek ve tehlikelidir.

1 dilim pizza kaç kalori?

Üstelik içerisinde protein değeri az, karbonhidrat değeri fazla olduğundan sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez. Bir dilim standart pizza ortalama 241 kaloridir. Yani 1 tam pizzada 1400-1500 civarı kalori bulunur.

Pizza ile alınan kalori nasıl yakılır?

Pizza çok yüksek miktarda şeker içermektedir. Lif açısından iyi besin olsa da yağ ve şeker bakımından sınıfta kalmaktadır. Üstelik glisemik indeksi oldukça yüksek bir gıdadır. Sporcular ve diyette olanlar için uzak durulması gereken bir besindir. Kolesterol yönünden de tehlike yaratabilmektedir.

Alınan bunca kalori 2 saat hızlı tempoda koşma ile ancak yakılabilir.


İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
İçeriği faydalı bulduysanız paylaşabilirsiniz :)
Kapat
Kapalı